ดัมเบลแบบปรับได้เช่นเดียวกับแบบดั้งเดิมหรือแบบน้ำหนักคงที่ถือเป็นสิ่งสำคัญในกิจวัตรการออกกำลังกายของผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำหนดเป้าหมายไปที่กล้ามเนื้อไม่เพียง แต่ที่แขนของคุณ แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้ออื่น ๆ ในร่างกาย สิ่งนี้เป็นไปได้ค่อนข้างมากหากคุณเพิ่งรู้จักการออกกำลังกายดัมเบลที่ถูกต้องดัมเบลปรับน้ำหนักเพื่อใช้ประโยชน์ แต่ก่อนหน้านั้นคุณต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการใช้ดัมเบลล์ประเภทใด? คุณคิดว่าการใช้ดัมเบลแบบปรับได้นั้นเป็นประโยชน์มากกว่าหรือเพียงแค่ยึดติดกับแบบปกติ? คุณมีความคิดเกี่ยวกับประโยชน์ของการใช้อดีตในภายหลังหรือไม่?

 

ประโยชน์บางประการของการใช้ดัมเบลแบบปรับได้

หลายคนชอบประเภทที่ปรับได้แทนที่จะเป็นประเภทมาตรฐานและคุณไม่สามารถตำหนิได้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าดัมเบลล์แบบปรับได้มีประโยชน์มากกว่าดัมเบลมาตรฐานน้ำหนักคงที่และบางทีข้อได้เปรียบที่ใหญ่ที่สุดก็ไม่มีใครอื่นนอกจากความยืดหยุ่นหรือกล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือให้คุณมีตัวเลือกที่หลากหลายเมื่อต้องคำนึงถึงน้ำหนัก การเปลี่ยนน้ำหนักผ่านการปรับพินหรือคลิปเป็นไปได้อย่างมากกับค่าที่ปรับได้ ด้วยอุปกรณ์ฟิตเนสหรือเวทเทรนนิ่งที่ยืดหยุ่นดัมเบลปรับน้ําหนัก ราคาถูกเช่นนี้คุณไม่จำเป็นต้องมองหาดัมเบลล์อื่นที่มีน้ำหนักแตกต่างจากเดิม สิ่งนี้ทำให้คุณเป็นรายบุคคลได้ง่ายขึ้น

นอกเหนือจากนั้นดัมเบลล์แบบปรับได้ยังช่วยประหยัดพื้นที่และประหยัดค่าใช้จ่ายได้อีกด้วย มาลองคิดดู คุณใช้จ่ายค่าสมาชิกในยิมของคุณเท่าไหร่? แม้ว่าจะเป็นความจริงที่คุณสามารถใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายอะไรก็ได้ที่โรงยิมของคุณมีให้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องใช้อุปกรณ์เหล่านี้ตลอดเวลาและทุกเวลาที่คุณต้องการเพราะอาจมีคนอื่นใช้งานในขณะนั้นเมื่อคุณต้องการใช้ ดังนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นคือคุณจะต้องรอให้บุคคลอื่นใช้อุปกรณ์นั้นจนเสร็จ นอกจากนี้ยังไม่เป็นประโยชน์ที่จะใช้จ่ายมากกับชุดดัมเบลล์บางชุดที่คุณต้องการใช้ที่บ้านเพราะจะทำให้คุณต้องเสียเงินจำนวนมหาศาลโดยไม่ต้องพูดถึงพื้นที่ที่ดัมเบลล์ต่างๆเหล่านั้นจะใช้ หากคุณต้องการซื้อดัมเบลล์สักชุดเพื่อเป็นของตัวเองและพกพาไปได้

คนที่ดีที่สุดในตลาดปัจจุบัน

เนื่องจากดัมเบลล์แบบปรับได้ถือเป็นทางเลือกที่ใช้งานได้จริงมากขึ้นดัมเบลปรับน้ําหนักได้สำหรับผู้คนและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายตลาดทั่วโลกและอุตสาหกรรมการออกกำลังกายจึงยินดีต้อนรับเครื่องมือฝึกน้ำหนักที่ผลิตจากผู้ผลิตหลายรายและเป็นตัวแทนของแบรนด์คู่แข่ง ในฐานะผู้บริโภคที่สนใจคำถามในใจก็คือดัมเบลปรับระดับได้ดีที่สุดในตลาดปัจจุบันคืออะไร? ทำไมคุณไม่ลองดูไซต์ที่ให้คะแนนบทวิจารณ์และคำแนะนำเกี่ยวกับดัมเบลประเภทดังกล่าว บางทีคุณควรดู PowerBlock Dumbbells, Ironmaster Dumbbells, SelectTech Dumbbells และ Bowflex Dumbbells

 

ทำไมคุณต้องเรียนรู้การขับรถ? 

มีสาเหตุหลายประการ แต่หากคุณมียานพาหนะคุณต้องรู้วิธีการขับรถและกฎระเบียบบนท้องถนนอย่างแน่นอน

 ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเรียนบทเรียนการขับรถเพื่อเริ่มต้น คุณเชื่อหรือไม่ แต่การขับขี่ยานพาหนะของคุณเองเป็นตัวเสริมความมั่นใจ ในขณะที่คุณอยู่หลังพวงมาลัยคุณจะรู้สึกได้ถึงพลังอันยิ่งใหญ่ที่ขับเคลื่อนอยู่ภายในตัวคุณ จากนั้นค่อยๆทำความรู้จักกับยานพาหนะของคุณ เกือบจะเหมือนกับการเลี้ยงดูลูกของคุณเอง

ตอนนี้ให้เราเริ่มต้นเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะขับรถของคุณเอง สอนขับรถยนต์พระราม 2  ประการแรกคุณจะต้องเรียนขับรถจากโรงเรียนที่มีชื่อเสียง ประการที่สองหากไม่มีบทเรียนที่เหมาะสมคุณจะไม่สามารถผ่านการทดสอบได้ จะส่งผลให้ไม่ได้รับใบอนุญาตขับขี่ ดังนั้นการได้รับใบอนุญาตจึงเป็นการดีที่คุณจะลงทะเบียนเรียนในโรงเรียนสอนขับรถที่มีชื่อเสียง มีข้อดีหลายประการของการเรียนรู้การขับรถจากโรงเรียนที่เหมาะสม ประการแรกคุณสามารถเรียนรู้การขับขี่ได้เป็นอย่างดีซึ่งอาจเป็นไปไม่ได้หากคุณเรียนรู้จากบุคคลที่ไม่ใช่มืออาชีพ ประการที่สองโอกาสในการเกิดอุบัติเหตุขณะเรียนรู้การขับรถจะลดลง ประการที่สามคุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับรถในเชิงกลไกและคุณยังได้เรียนรู้วิธีซ่อมรถของคุณหากรถเสีย

มีโรงเรียนสอนขับรถหลายพันแห่งทั้งใกล้และไกล แต่การไปโรงเรียนที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก

 คุณต้องทำการวิจัยเล็กน้อยก่อนเข้าร่วม สอนขับรถยนต์พระราม 2 ประการแรกตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกโรงเรียนที่มีชื่อเสียง ชั้นเรียนทฤษฎีควรครอบคลุมหัวข้อที่มีกฎจราจรและกฎล่าสุดทั้งหมด ประการที่สองรวบรวมข้อมูลเล็กน้อยเกี่ยวกับผู้สอนขับรถของโรงเรียนนั้น ๆ คุณจะเป็นคนขับรถที่ดีได้ก็ต่อเมื่อคุณได้รับคำแนะนำที่เหมาะสม ดังนั้นผู้สอนต้องมีประสบการณ์และเป็นมิตรกับธรรมชาติซึ่งจะช่วยให้คุณรับมือกับบทเรียนการขับรถได้อย่างสะดวกสบาย

สิ่งสำคัญอีกอย่างที่คุณต้องตัดสินใจก่อนเข้าเรียนในโรงเรียนคือหลักสูตร มีหลักสูตรการขับรถที่แตกต่างกันเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ คุณสามารถเข้าร่วมหลักสูตรการขับรถที่กว้างขวางซึ่งจะดำเนินการในระยะยาว สอนขับรถยนต์พระราม 2 คุณจะได้รับการสอนเกี่ยวกับทุกแง่มุมของการขับขี่โดยละเอียด จากนั้นคุณจะผ่านการทดสอบด้วยสีที่บินได้ คุณยังสามารถเรียนขับรถระยะสั้นได้ วิธีนี้เหมาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการใบขับขี่ทันทีและไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับหลักสูตรที่กว้างขวาง ดังนั้นเลือกโรงเรียนสอนขับรถที่เหมาะกับคุณและเตรียมพร้อมออกสู่ท้องถนนด้วยรถคันใหม่ของคุณ

 

เดลต้าแอร์ไลน์และอเมริกันแอร์ไลน์สกล่าวเมื่อวันจันทร์ว่าพวกเขากำลังลดค่าธรรมเนียมการเปลี่ยนแปลงภายในประเทศสะท้อนให้เห็นถึงการประกาศของสายการบินยูไนเต็ดแอร์ไลน์ที่เป็นคู่แข่งกันในวันอาทิตย์เพื่อดึงนักเดินทางกลับ

เดลต้าในแอตแลนตากล่าวว่าการยกเลิกค่าธรรมเนียมการเปลี่ยนแปลงจะมีผลทันทีและรวมถึงตั๋วที่ซื้อสำหรับการเดินทางภายในสหรัฐอเมริกาเปอร์โตริโกและหมู่เกาะเวอร์จินของสหรัฐอเมริกาสำหรับตั๋วทั้งหมดยกเว้นชั้นประหยัดพื้นฐาน การเปลี่ยนแปลงของอเมริกันยังครอบคลุมเที่ยวบินไปยังแคนาดาเม็กซิโกและแคริบเบียน

ในการปรากฏตัวในรายการ Closing Bell ของ CNBC ในบ่ายวันจันทร์ Ed Bastian ซีอีโอของ Delta กล่าวว่าฝ่ายบริหารมีการเปลี่ยนแปลงนโยบายลงโทษลูกค้ามาหลายเดือนแล้ว ประเทศที่เกิดขึ้นที่จะชนะเดลต้าไปชกมวยประกาศว่ามันจะทำไปด้วยค่าธรรมเนียมการเปลี่ยนแปลงของ $ 200 ตั๋ว

นี่เป็นเส้นทางที่เราเดินอยู่ฉันคิดว่ามันเป็นการย้ายที่ถูกต้องของยูไนเต็ดและเรายินดีที่จะยืนยันว่าเรายังคงอยู่ในเส้นทางและ เราได้กำจัดค่าธรรมเนียมเหล่านั้น บาสเตียนกล่าว ตอนนี้ยังไม่มีผลบังคับใช้และจะไม่กลับมามีผลอีกเมื่อเราออกไปข้างนอกในปีนี้ บาสเตียนไม่ได้บอกอย่างชัดเจนว่าการลดค่าธรรมเนียมจะเป็นการถาวรหรือไม่ พวกเขาถูกกำจัดอย่างมีประสิทธิภาพจากจุดนี้ไปข้างหน้า เขากล่าว

Delta, United และ American ได้ยกเว้นค่าธรรมเนียมการเปลี่ยนแปลงไปแล้วจนถึงสิ้นปีนี้เพื่อให้นักท่องเที่ยวมีความยืดหยุ่นมากขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ไม่แน่นอน

ด้วยการกำจัดค่าธรรมเนียมการเปลี่ยนแปลงทำให้ลูกค้ามีโอกาสไปถึงที่ที่ต้องการไปได้เร็วขึ้นด้วยการสแตนด์บายฟรีในวันเดียวกันในเที่ยวบินก่อนหน้านี้และการให้การอัปเกรดและที่นั่งสำหรับค่าโดยสารทุกประเภทเราให้อิสระแก่ลูกค้าในการเลือกซื้อตั๋วด้วยตัวเอง ทางเลือกเมื่อเดินทางกับชาวอเมริกัน วสุราชาประธานเจ้าหน้าที่ฝ่ายรายได้ของอเมริกันกล่าวในแถลงการณ์

บริษัท กล่าวว่าสิทธิประโยชน์เที่ยวบินสแตนด์บายจะมีผลในวันที่ 1 ตุลาคม โฆษกของชาวอเมริกันปฏิเสธที่จะบอกว่าการเคลื่อนไหวจะเป็นการถาวรสำหรับสายการบินหรือไม่

เดลต้าเรียกเก็บเงิน 830 ล้านดอลลาร์ในการยกเลิกตั๋วและค่าธรรมเนียมการเปลี่ยนแปลงในปีที่แล้ว 819 ล้านดอลลาร์อเมริกันและ 625 ล้านดอลลาร์สหรัฐตามข้อมูลของกระทรวงคมนาคมของสหรัฐอเมริกา อุตสาหกรรมโดยรวมมีค่าธรรมเนียมที่เกี่ยวข้องมากกว่า 2.8 พันล้านดอลลาร์ในปี 2562 ลดลงจากจุดสูงสุดที่ 3 ล้านดอลลาร์ในปี 2558

หุ้นของทั้งสามสายการบินปิดตัวลงมากกว่า 3% ในวันจันทร์

การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นเนื่องจากผู้ให้บริการรายใหญ่ทั้งสามรายพิจารณาปลดนักบินทั้งหมดเกือบ 6,300 คนเพื่อปกป้องงานของสายการบินที่เชื่อมโยงกับแพคเกจความช่วยเหลือของรัฐบาลกลางมูลค่า 25 พันล้านดอลลาร์ภายใต้พระราชบัญญัติการดูแลเพื่อช่วยเหลืออุตสาหกรรมที่ยุ่งเหยิงผ่านการชะลอตัวของไวรัสโคโรนา หนังสือมอบอำนาจจะหมดอายุในวันที่ 30 กันยายน

หวังว่าเราจะสามารถบรรเทาปัญหาเหล่านั้นได้ด้วยงานที่เราทำร่วมกับสหภาพ บาสเตียนกล่าวกับ CNBC เดลต้ากล่าวว่า นักบินมากกว่า 1,900 คน เผชิญกับการปลดพนักงานชั่วคราวโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือเพิ่มเติมจากสภาคองเกรส

ในขณะที่เศรษฐกิจดำเนินไปอย่างเชื่องช้าจากการหยุดชะงักของโควิด -19 เมื่อต้นปีที่ผ่านมาปริมาณการใช้งานของผู้โดยสารลดลง 70% เมื่อเทียบกับปีที่แล้วโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการพักผ่อนและการเดินทางขององค์กรลดลงตามการบริหารความปลอดภัยการขนส่ง ถ้าเราทำไม่ได้และไม่ได้รับส่วนขยายเราจะถูกบังคับให้ดำเนินการต่อไป บาสเตียนกล่าว